致分手後難以走出情傷的你！2023失戀書單推薦：9本好書陪你療傷、從失去與傷心中慢慢長出勇氣去放下

當我們面臨不可自控的失戀、分手時，那種失去的心痛總是令人難以承受，這時和朋友訴說雖然能夠暫時緩解傷心，但有更多時候更需要自己一個人靜靜思考、好好傷心，而聽歌、閱讀都是很好的無聲陪伴，2023失戀書單推薦Top9每一本都像是妳最貼近的閨蜜，不僅貼近妳的心訴說著痛，更陪伴妳在失去與痛苦中慢慢長出勇氣與希望。

2023失戀分手療癒閱讀好書單推薦

1.角子《你會坦然面對，每一場告別》

2.角子《時間，才是最後的答案》

3.角子《帶自己，去更好的地方》

4.角子《你不是失敗，你是值得更好的》

5.無NONNO《後來，就把失去熬成失眠》

6.黃山料《好好再見 不負遇見》

7.冒牌生《那些錯過，但不遺憾的人：從12個不完美的關係中，看見成長的勇氣》

8.布魯斯．費雪, 羅伯特．艾伯提《關係結束後，成為更好的自己：分手、離婚、喪偶，重建自我的19段旅程》

9.蘇珊娜．阿貝西《我們為何不愛了？：走入愛情諮商室，克服脆弱、孤獨與背叛，找回彼此最動人的模樣》

角子《你會坦然面對，每一場告別》圖片來源：博客來

『每一場告別，都是真心愛過的證明。
告別，也是走向幸福的路程
告別一個心愛的人，告別一份深刻的感情，這是一本角子要獻給正在「告別摯愛」的朋友們的作品。
以眼淚開始，以微笑結束。讓我們從傷心開始，一起走上告別的4個階段，在角子的40個提醒裡思考，在7個真人實證裡覺察，最終以微笑揮別悲傷，迎向生命更美好的幸福。』—節錄自《你會坦然面對，每一場告別》博客來內容簡介

角子《時間，才是最後的答案》圖片來源：博客來

『療癒三部曲：接受過去→相信未來→努力現在
38個穿越傷心的方法X 5個走向幸福的真人真事
這本書就是角子要跟你分享的：14個接受過去的方法+12個相信未來的理由+12個現在努力的目標，在「過去、現在、未來」的三個時間軸向裡，進行一場自我療癒。更在這場穿梭時光的旅程裡，發現那些我們此刻所定義的傷心，都不是真正的答案，而時間最後一定會給所有真心的人，一個最好的回答。
為什麼都已經那麼盡力了，卻還是走不出來？也許，並不是我們不夠努力，而是因為我們沒有用對方法。
我們一定要先「接受過去」，接受過去已經成為事實，才能夠真正重新出發；
然後要「相信未來」，讓美好的未來成為我們努力的理由；於是，我們才真的有了想為自己「努力的現在」。』—節錄自《時間，才是最後的答案》博客來內容簡介

角子《帶自己，去更好的地方》圖片來源：博客來

『妳不是失去幸福，妳是終於確定，他真的不是「幸福」
妳懂感情走進去容易，走出來困難的道理。妳不懂的是那個那麼容易就做到「拿得起放得下」的人，究竟有沒有真的愛過？如果他在那些過往裡，也跟妳一樣那麼期待過兩個人的將來，那他後來為什麼可以捨得不回頭？而且馬上就又可以重新出發？
妳在那段時光裡的疑問很多，可以給妳答案的人，卻早已走遠。我們在那些不堪的自問自答裡等待著，最後還是得到答案了，給我們答案的，並不是對方，而是我們終於在那場等待裡確定了，他真的不是「幸福」。』—節錄自《帶自己，去更好的地方》

角子《你不是失敗，你是值得更好的》圖片來源：博客來

『從小到大，我們或多或少都有過「失敗」的經驗。可是這次很傷，這次很不一樣，因為這是一次「感情」的失敗。
會覺得「失敗」，是因為真的很在乎，對不對？
曾經以為兩個人就會是那樣了，一起走過了那麼多的快樂，雖然偶爾也會爭吵，但妳認為只要努力，就沒有過不去的關，沒有不能克服的路。
起碼，是他說過的，那些他要帶妳去的地方，要一起走的人生路，每一句，妳都記得。
結果，他走了，可是妳還在這裡，妳不敢離開。因為妳不知道他是不是真的不會再回來？因為妳覺得只要離開，這一切就會永遠成為過去，無法再重來。
會覺得「失敗」，是因為覺得好可惜，對不對？
兩個人曾經一起看過的風景，一起經歷的感動，一起做過的夢和分享過的內心話，當時是真的覺得，那就是「幸福」了。
「凡揮汗耕耘者，必歡呼收割」，妳懂這個人生道理，但是在感情裡卻經常不是那樣。那場妳留不住的感情，還是挽不回的那個人，妳最後不是白忙一場而已，妳還受了一身的傷。』—節錄自《你不是失敗，你是值得更好的》自序

無NONNO《後來，就把失去熬成失眠》圖片來源：博客來

『有一天，掏空會有盡頭，那些失去的睡眠，都會變成你熬的夢。

《深夜電台：凌晨01:00如果你也睡不著》的初心與蛻變
6萬粉絲念念不忘
✦初稿珍貴重現，加筆全新散文✦

當失去熬成失眠
睡不著就只是──
那些本該消失的念念不忘
又在這個夜裡　不肯不忘』—節錄自《後來，就把失去熬成失眠》博客來內容簡介

黃山料《好好再見 不負遇見》圖片來源：博客來

『在愛裡傷心，不一定是捨不得對方；我們只是，心疼那個受傷失望的自己。
新生代暢銷作家 黃山料
───第一本青春戀愛小說───
即使不能在一起，遇見你，仍是生命裡最好的事情。』—節錄自《好好再見 不負遇見》博客來內容簡介

冒牌生《那些錯過，但不遺憾的人：從12個不完美的關係中，看見成長的勇氣》圖片來源：博客來

『「那些錯過，卻不遺憾的人」提到這句話，你的腦海裡浮現了誰的臉龐？又是誰讓你懂得了這句話？
不管你想到了誰都無所謂了，我要先恭喜你：
「上天要給你好運以前，他一定會幫你清理身邊的關係，所以面對一些人的離開不要覺得可惜。他們只是在提醒你，把時間留給真心對待你的人。」』—節錄自《那些錯過，但不遺憾的人：從12個不完美的關係中，看見成長的勇氣》作者序

布魯斯．費雪, 羅伯特．艾伯提《關係結束後，成為更好的自己：分手、離婚、喪偶，重建自我的19段旅程》圖片來源：博客來

『翻開本書之際，你很可能正因剛剛結束的戀情而傷心。也許你的婚姻曾經持續了很多年。也許你的戀情穩定，但沒有得到教會或國家的認可。你可能有小孩，也可能沒有小孩。也許是你提出了分手，又或者你只收到寥寥幾語的訊息，被告知分手。你的前任可能是個不錯的人，也可能是個混蛋。

無論你有什麼樣的故事，此時此刻，你心痛不已。

我們了解這種排山倒海的感覺，但你真的可以從戀情結束的痛苦中恢復，並走過這段艱辛的旅途。這確實很難，不可能在一夜之間完成。不過，你能辦到的。這本書會告訴你該怎麼做，書中的十九個步驟是一套經過驗證的方法，已經成功幫助上百萬名讀者從離婚、分手或失去伴侶的痛苦中恢復過來，重建他們的人生。』—節錄自《關係結束後，成為更好的自己：分手、離婚、喪偶，重建自我的19段旅程》前言

蘇珊娜．阿貝西《我們為何不愛了？：走入愛情諮商室，克服脆弱、孤獨與背叛，找回彼此最動人的模樣》圖片來源：博客來

『這段關係為什麼走不下去了？
究竟是什麼，破壞了兩人之間的感情？
你應該放手，還是挽回？

英國情感關係治療權威，分享13則感情面臨挑戰的諮商故事，
帶你從愛情的盡頭出發，回頭找到自己的關係解方！

阿貝西從30多年的諮商生涯中，將典型且深具啟發的臨床案例，改寫成13則引人入勝的愛情寓言；並穿插她的內心獨白與自我反省，讓你看到專業治療師如何思考、轉化這些情感難題，進而從中獲得療癒與啟示。』—節錄自《我們為何不愛了？：走入愛情諮商室，克服脆弱、孤獨與背叛，找回彼此最動人的模樣》博客來內容簡介

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