7-11瘦身菜單「低熱量美食」TOP8推薦！蛋白質、蔬菜澱粉都顧到，微波食品照吃不怕胖！
不少人的三餐都是仰賴超商的食物來解決，便利商店食物架上的美食不斷推陳出新，花樣可說是琳瑯滿目，因應近年來大家對「均衡飲食」的重視，餐點的設計上都兼顧蛋白質、蔬菜、澱粉的攝取，也有不少好吃卻低熱量的「隱藏版瘦身餐點」，只要買對了，就算無法自己下廚做飯，也能吃得輕盈健康不怕胖！
便利商店7-11低熱量美食推薦
油香椒麻蒟蒻
冰烤地瓜
剝皮辣椒風味雞胸肉
雞肉蛋白棒
玫瑰鹽水煮蛋
番茄蔬菜魚湯
和風銀鮭味噌湯
蒸蛋雞白湯
便利商店低熱量美食 1. 油香椒麻蒟蒻
每包150g/ 總熱量169.5大卡
圖片來源：LOOKin編輯拍攝
因為富含膳食纖維讓減肥人大愛的蒟蒻，這次配上了香氣濃郁花椒油翻炒，再佐以植物肉粒增添口感與飽足感，吃起來香辣刷嘴，加熱吃、當冷盤吃都很適合唷！
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便利商店低熱量美食 2. 冰烤地瓜
每包140g/ 總熱量192大卡
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瘦身之路上的好夥伴，怎麼能少了富含膳食纖維的地瓜呢！綿密香甜的地瓜，冰冰的吃像是冰淇淋般綿密鬆軟、加熱吃後也同樣美味！
便利商店低熱量美食 3. 剝皮辣椒風味雞胸肉
每包100g/ 總熱量115.7大卡
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超商架上的雞胸肉選擇越來越多了，現在甚至還有剝皮辣椒的特殊風味！這款由21Plus推出的剝皮辣椒風味雞胸肉，肉質十分有彈性，軟嫩不乾澀。
便利商店低熱量美食 4. 雞肉蛋白棒
總熱量195大卡
圖片來源：LOOKin編輯拍攝
吃膩了雞胸肉，那就來試試這款雞肉蛋白棒！食用方式跟雞胸肉一樣可供即食，當中還加了香草來調味，加熱吃還會有湯汁爆漿的口感唷！
便利商店低熱量美食 5. 玫瑰鹽水煮蛋
總熱量195大卡
圖片來源：LOOKin編輯拍攝
如果吃膩了便利商店的茶葉蛋，可以試試玫瑰鹽調製的水煮蛋，這款蛋自開賣以來便是不少飲控者的最愛，一包內有2顆蛋，可以分次食用！
便利商店低熱量美食 6. 番茄蔬菜魚湯
總熱量124大卡
圖片來源：LOOKin編輯拍攝
標榜提供成人一日1/3蔬菜需求的番茄蔬菜魚湯，一碗當中就有6種豐富蔬菜，其中還有增添鮮味的魚肉，一碗就能喝得很飽足。
便利商店低熱量美食 7. 和風銀鮭味噌湯
總熱量101大卡
圖片來源：LOOKin編輯拍攝
湯中有豆腐與鮭魚，喝湯時就能輕鬆攝取到瘦身者最在乎的蛋白質，喝完熱湯後不僅能暖胃，飽足感也十分明顯喔！
便利商店低熱量美食 8. 蒸蛋雞白湯
總熱量104大卡
圖片來源：LOOKin編輯拍攝
以雞骨熬製而成的雞白湯，是很多拉麵餐廳愛用的湯底之一，搭配蒸煮得如同舒芙蕾的柔軟蒸蛋，十分順口，是一款口味不會太重的湯品小點。
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