神級單品全面實測：最強瘦身飲品『5款便利商店豆漿』蛋白質、熱量、口感居然差這麼多！

現在大家都幾乎保有一個很正確的觀念，就是健康瘦身的時候，除了要注意不要吸收過多的熱量，還要同時攝取足夠的蛋白質，最好還有幫助腸胃蠕動的膳食纖維，結合這些優點於一身的就是豆漿！過去都要到傳統早餐店才買得到的無糖豆漿，也就是清漿，現在在便利商店也有超多選擇，這次精選出討論度最高、各大便利商店都買得到的5款「無糖豆漿」，喝起來的豆味、濃稠度、清爽度還有熱量與蛋白質含量，一次全面分析！

 

#1

 光泉 

無加糖鮮豆漿 400ml NT20

 

 試喝評測 

豆味★★  濃度★★ 清爽度 ★★★★ 

熱量 100ml／36.2大卡

蛋白質3.4g

光泉無加糖鮮豆漿剛入口的時候很清爽，大口喝下後，濃醇的豆味隨之蔓延開來，是一款餘韻強烈的無糖豆漿。這是一款無論口感、濃度、豆香都處在平均值的豆漿，喜歡黃豆味的人則特別推薦！

 

#2

 統一 

陽光無加糖高纖豆漿 450ml NT20

 

 試喝評測 

豆味★★★★  濃度★★ 清爽度 ★★★

熱量 100ml／40.7大卡

蛋白質3.4g

一打開紙盒，濃醇的豆乳香撲鼻而來，入口後香濃的豆香更是蔓延整個唇齒間。這一款主打高纖，能補充膳食纖維，成份裡比其他加的豆漿增加了菊苣纖維，喝起來確實比起他牌的豆漿的味道層次更豐富！同樣帶有香濃的豆香，不過喝起來非常清爽。

 

#3

 義美 

無加糖豆奶 400ml NT23

 

 試喝評測 

豆味★★ 濃度★★ 清爽度 ★★★★★

熱量 100ml／34大卡

蛋白質3.4g

義美的無加糖豆奶非常清爽，入口的豆味相對沒有這麼強烈，甚至與傳統豆漿店販售的清漿非常相似，很推薦給怕豆味太濃重的豆漿入門者來飲用。雖然喝起來清爽，但蛋白質含量並不比以上2款還要少，熱量還比較低唷！

 

#4

 義美 

厚濃豆奶 400ml NT32

 


 試喝評測 

豆味★★★★★ 濃度★★★★★ 清爽度 ★★

熱量 100ml／57.1大卡

蛋白質5.3g

每一百毫升有5.3g蛋白質的「5.3厚」果然名副其實，無論是聞起來、喝入口中都是很純正的黃豆味！這一款因為同樣強調膳食纖維的補充，所以喝起來無論是口感或是飽足感都能獲得大大的滿足！

 

#5

 光泉 

無加糖濃豆漿 特濃5.1 375ml  NT32

 試喝評測 

豆味★★★★ 濃度★★★ 清爽度 ★★

熱量 100ml／49.6大卡

蛋白質5.1g

同樣主打高蛋白質的特濃5.1，濃醇的豆漿口感中，因為還增加了豆纖維，所以喝起來的口感在濃醇中還多了一種層次餘韻，濃重的豆味非常香甜，想要嘗試濃豆漿但又怕喝太飽，特別推薦選擇這款來試試！

 

 實測總結 

以上5款豆漿評測的總結！想要補充纖維→推薦【統一陽光無加糖高纖豆漿、光泉 無加糖濃豆漿 特濃5.1】；喜歡濃厚的黃豆香→推薦【光泉 無加糖豆漿、義美 濃厚豆奶、 光泉 無加糖濃豆漿 特濃5.1】；運動愛好者→推薦【義美濃厚豆奶、 光泉 無加糖濃豆漿 特濃5.1】；豆漿入門者→推薦【義美無加糖豆奶】！想要在夏天瘦得健康又漂亮，就從這幾款中選出妳最愛的那款吧！

 

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