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最近這個時候，只要不小心多咳幾下就會特別引人側目，實在讓人好困擾啊！
可是呢，咳嗽這種事情實在又太難忍，以為自己才輕輕咳了幾下，轉頭一看卻發現竟然把整個捷運車廂的人全部嚇跑，真是尷尬極了！
怎麼辦？
其實，身邊有好多我們常吃的零食都有止咳的好效果哦。
馬上把這篇收藏起來，除了再多吃零食吃甜甜的好理由，下次酷酷掃的時候絕不怕！
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喉糖：
說到止咳化痰的零食第一名，所有人第一個反應肯定是喉糖！
當然囉，喉糖一聽就知道是喉嚨專用的糖果，喉嚨不舒服，趕快就要立刻吃上一顆喉糖哄哄喉嚨讓它紓緩不要再難過。
世界各地都有不同的喉糖，不喜歡甜的朋友們也有完全不甜的可以選擇，甚至還有草本配方以及精油配方的哦！
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仁丹：
最初靈感原來是源自於台灣月桃種子的日本百年老牌仁丹，是和菓子家族長輩們在包包裡面必備的萬應丹。
除了仁丹以外，一樣讓人有著思古之幽情的八卦丹、口味兒還有爽喉糖，好像各式各樣的身體不適都能夠靠它神奇的變好呢。
這些一次一定不能只吃上一顆的迷你小玩意兒，親愛的一次習慣吃幾顆？
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薄荷糖：
你一定在餐廳裡頭吃過的迎賓送客糖，最受歡迎的涼涼薄荷糖！
除了清新口氣以外，擁有消炎功效的薄荷糖，竟然也是趕走酷酷掃的小秘方，所以下次去吃飯看到有薄荷糖，一定要記得拿上一顆哦。
可是記得如果真是咳得太厲害，千萬不可以食用超涼型薄荷糖來挑戰自己的喉嚨唷！
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仙楂糖：
突然說仙楂糖或者大家不能理解是什麼，如果提到吃苦苦中藥之後中醫附贈的梅花型糖果或是粉紅色糖球，大家肯定就會「啊！」的恍然大悟了。
曾經在特別喜歡的散文大家琦君的著名作品裡頭也讀到它的身影，不過名字卻是更讓人嚮往：「此處有仙桃」。
酸酸甜甜的滋味，除了讓孩子克服不願意喝下黑色液體的萬般恐懼，原來還有止咳效果呀。
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麥芽糖：
最習慣夾上兩片餅乾來吃的和菓子，特別喜歡那種做成像棒棒糖模樣的形狀，現在，單賣的地方似乎比較難找了。
有點黏牙卻是讓人覺得特別擾人的甜蜜，帶著對童年時光的想念，咬下一口再期待地含在嘴裡，當然，單吃的效果據說會更好哦。
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柿餅：
這是和菓子家裡無論如何都一定不能斷貨的必備愛品，而且，就算要丟掉的柿子果蒂留下來泡茶也有超級好的止咳效果哦！
據說，擁有白色柿霜的柿餅效果會更加加乘。
小時候第一次看到柿餅白色柿霜的模樣，嚇得以為是發霉了，後來才明白那原來是柿子內部葡萄糖轉化出來的，味道也會隨著更甘美呢。
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鹹酸甜：
台灣府城台南人稱之為「鹹酸甜」的蜜餞，一定要特別用台語來念才能特別顯得道地。
一直以為這只是吃來玩耍有趣的鹹酸甜，原來有許多特別種類也能夠擁有食療的效果，那麼，是不是也讓自己多了快樂吃東西的理由呢？
譬如最主流的酸梅話梅系列，還有一直以來都特別受大家喜愛的橄欖系列，甚至是過年必備的冬瓜糖，老祖宗都說它們有著保護喉嚨止咳化痰的好效果。
買一點存放在家裡頭，需要的時候隨時都不怕缺貨囉。
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甘草糖：
看起來黑不溜丟兒的糖果或者讓人第一印象不太好，卻是北歐國家的必買清單NO.1 國民糖果！
其實，甘草這個重要成分是許多讓人覺得超推超有用的止咳零食一定不能缺少的重要元素，所以和菓子自己長途旅行一定會想辦法隨身帶上一包甘草糖以防萬一，以和菓子自己的經驗來說，覺得略帶鹹味的口味最有用！
可是呢，甘草糖出了北歐實在不太好買，在中藥行單買甘草片，單含一小片效果也一樣好哦。
核桃：
據說，長期將核桃粥當做食療秘方的京劇表演藝術大師梅蘭芳，除了仰賴它的健肺效果以外，對於養顏滋補也有特別好的效果。
關於核桃，大家可能已經從太多資訊中知道它的功效，它簡直是從9歲到99歲都適合的好東西，歷代醫書都對它的效果都極度推崇。
被張大千譽為「集唐宋以來審美全部精華」一身的梅蘭芳一直堅持服用的核桃，我們當然也要試試看！
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八仙果：
大家都知道八仙果是止咳化痰保護喉嚨的好東西，其實，柑橘類家族製成的相關產品也都能夠小兵立大功，譬如陳皮、柚子皮、鹹檸檬、金桔蜜餞......除了直接食用以外，還可以拿來沖泡成茶哦。
在和菓子的老家台南，也有一種以文旦抑或柚子製作的絕品：柚子蔘。
它們的外型與八仙果非常類似，相比之下一個迷你一個巨無霸，柚子蔘在坊間卻幾乎闕如，能夠找到簡直運氣，另外一種更罕見的充填茶葉版柚子茶，如果幸運遇到千萬別錯過！
和菓子貼心小提醒：
食療並非醫療，請遵循醫囑且勿過量食用以上食品，不舒服的時候請親愛的務必立刻看醫生哦！
圖片來源：
Pixabay／pinterest
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