【柳燕的美肌相談室】戰勝生理痘看這邊！3招戰勝法讓痘痘安靜飄過不停留♥

如果所有的肌膚問題給妳選擇，妳會選擇哪一種肌膚困惱不要找上妳呢？我想，大部分的人應該會選擇「痘痘」吧！因為它嚴重的時候，不僅會影響生理，也會影響心理，讓自己變得沒有自信，出門總想要遮起來，其實痘痘的成因有很多種，壓力、生活作息、飲食等等，還有一個就是生理痘，而生理痘比其他的痘痘好解決多了，因為妳可以大概知道它什麼時候會來，就可以提前做好預防的動作，可以讓生理痘快快消除，並且也穩穩地度過痘痘時光，卻不失美肌力！

大部分的人都會有生理痘，即是在女生經期來之前，身體會因為黃體素、雌激素的分泌量下降，所以在經期來之前，發現肌膚瞬間變得粗糙、暗沉、蠟黃、保養品都吸收不進去，這是因為雄性素變的難以抑制，讓皮脂腺分泌產生變化、毛囊角化、毛孔變大，進而產生了生理痘。
要預防生理痘其實很簡單，只要在經期來之前做好這幾招，就可以讓生理痘安靜飄過囉，但這不代表不會長，只是比較低調一些～

第一招>>去角質不可少

越接近生理期時，體內的賀爾蒙漸漸地在做改變，新陳代謝也會漸漸變慢，角質層會開始堆積老廢角質，進而影響肌膚的粗糙、暗沉感，這時算好生理期的前一～二週，趕快多幫肌膚去角質吧，倘若一週做一次的話，便可以多增加一次，來加強老廢角質的代謝，拋光，要記得在生理期的時候，不要使用去角質的商品，因為這個時候痘痘應該已經到發炎的情況，倘若去角質的話，對於肌膚來說會過於刺激，容易造成肌膚傷害，此時，不妨就多使用痘痘藥來舒緩，等到痘痘發炎不嚴重的時候，再來去角質也是可以有拋光效果！

去角質絕對不是越大力就可以把角質都去除，只要針對油脂容易分泌的部位，多加強即可！

第二招>>內服外加強，痘痘少靠近！

如果平常有在吃膠原蛋白粉、膠原蛋白飲的話，應該可以發現有吃有差，但或許年輕肌感受不太明顯，畢竟膠原蛋白澎潤時，已經很無敵，但在經期來之前，卻可以透過補充美容保健食品，來減少肌膚問題，因為這些美容保健食品除了會添加膠原蛋白以外，也會添加其他維他命等成分來穩定肌膚以及讓肌膚有透亮感，若是平常就有在吃這類型保養品的話，建議在生理期快來前可以加量，例如一天只吃一次時，就可以增加成早晚各一次，但要記住，若之前吃膠原蛋白會冒痘痘的話，建議挑選莓果類型或是非膠原蛋白的保養品喔！

而外加強的部分，因為這個階段的肌膚處於不穩定的關係，容易導致保養品不好吸收，在去角質過後可以多加強使用面膜或是使用前導型的保養品，可以提高肌膚後續的吸收滲透力！

部分的膠原蛋白粉會有種腥味，倘若無法直接食用的話，建議可以添加在牛奶、奶茶裡面，來減少腥味，或是可以直接選擇瓶裝的美肌飲，可以直接喝，也較不會有腥味，只是稍微有點甜。

第三招>>這個小物是對付痘痘的好幫手

不管妳在經期前做好多少預防，痘痘或多或少還是有可能會找上妳，倘若已經開始有感覺到痘痘要冒出來的時候，「痘痘貼」就是最好幫手，因為它可以有效在痘痘上多一層保護，可以減少手癢癢的時候減少雙手的觸碰，不會再受到細菌感染，倘若已形成膿包的痘痘，也可以透過痘痘貼加強吸收分泌物，且加速痘痘的癒合，也較不會產生很深的色素沉澱，而且現在的痘痘貼在材質上更服貼，也相當隱形，就算貼著也不容易被發現喔！

痘痘貼有很多尺寸，可以針對適合的痘痘來選擇就好，並且也要每天更換，不要因為好像沒有髒就不更換新的，這樣對痘痘也是不好的喔。

除了上述的幾招以外，在生理期間也不要給肌膚帶多負擔，可以選擇痘痘用的保養品，或是好吸收的保濕商品即可喔！

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