SPACE YOGA 瑜珈界藍帶學校伴你打造健康新生活！艾力克斯、李詠嫻搶先體驗國際級瑜珈大師魅力！

SPACE YOGA瑜珈界藍帶學校 伴你打造健康新生活

6月6日天母館Open House活動 師資陣容全面升級

艾力克斯、李詠嫻攜手 搶先體驗國際級瑜珈大師魅力

2022年全球逐步揮別疫情，邁向後疫情時代，如何持續營造健康而美好的身心靈狀態，將是全球人類關注的焦點議題。對於進入新階段的我們，最好的防疫主張，絕對是維持個人規律的運動習慣。長期受到各界運動愛好者支持，且深深影響台灣瑜珈教育各方體系，孕育出超過1500位優秀師資群，並擁有瑜珈界藍帶學校美譽的SPACE YOGA，此時仍陪伴大家打造新常態生活，集團號召旗下近300位頂尖師資陣容，以專業貼心的指導，引領廣大群眾維持日常運動的好習慣，打造個人身心愉悅及健康平衡的最佳姿態！

2022年SPACE YOGA為了提升服務品質及打造絕佳的體驗感受，將深耕１6年的天母館移址至交通便利、鄰近大葉高島屋商圈地點，持續提供優質會員服務並升級練習環境。除了全新的體驗空間外，並提供更多專業師資陣容，包含：（依字母排序 Amanda/ Amber / Ann L / Ann H / Ashley / AXL / Maggie / Natalie / Paula / Prasadini / Ranjan / Sharon / Thomas / Vincent / Vincent G / Zoe ）等多位優秀瑜珈老師；為了讓會員有更安心舒適的練習空間，館內的硬體設備同步優化再升級：包含教室內的淨化設備，更衣室的頭髮護理以及烘手設備，讓你安心練習不間斷；零售區更引進全新品牌令人期待，除了時尚運動超模的自創品牌HYPHY、Namua 以及被媒體譽為瑜珈墊的愛馬仕LIFORME，文青最愛HYDY運動水壺以及眾多lifestyle選品也紛紛進駐，另有專業輔具諮詢與選購服務。

SPACE YOGA天母館將於6月6日舉辦 Open House活動，並邀請運動健康形象的藝人夫妻檔艾力克斯與李詠嫻，搶先導覽全新空間，並體驗國際瑜珈大師Adarsh Williams所特別設計的Yoga High，完美結合呼吸與體式的流暢瑜珈，啟動核心力量，感受能量在體內湧流的練習。而這專門設計的序列將為您減輕壓力與焦慮，提升意識並感到幸福愉悅。

適逢7月至9月夏季期間，也貼心的替會員們安排一系列社區朋友也可以參與的瑜珈課程及講座，豐富你的瑜珈生活！除了引進SPACE明曜館特色主打如Sculpt Yoga，Core Flow 以及Dynamic Space Vinyāsa（DSV）課程提供大家多元練習外，期間更是邀請到國際瑜珈大師Hart Lazer蒞臨指導，他所設計的 Yoga for a Healthy Heart，帶領學員們利用瑜珈的體式強化心血管的健康，瑜珈愛好者的你絕對不能錯過。

SPACE YOGA天母館也同步推出獨家「疫起回家」方案，即日起加入會員，即可享免手續費、免入會費，首月Ｏ元的獨家禮遇優惠！活動當天購課即可獲得10 / 10 HOPE 提供BONDI WASH植萃防護噴霧/精緻衣物洗衣精/地板清潔液組合 （送完為止）及Space獨家提供＄1080福袋可供大家選購！

SPACE集團期待以天母館嶄新面貌推動瑜珈正面能量，創造掌握個人健康的關鍵意識，齊心打造屬於你的美好新生活型態。

＊因開幕贈品為限量提供SPACE則保留活動修改之權利無需事前通知

商品簡介

BONDI WASH新配方塔斯曼尼亞胡椒及薰衣草植萃防護噴霧 500ml

溫和配方讓瑜珈墊清新，長期使用也不會損傷瑜珈墊。塔斯曼尼亞胡椒帶有淡淡木質香氣，完美的襯托出澳洲薰衣草的放鬆氣息。配方還添加了佛手柑、迷迭香和雪松等珍貴的精油。

BONDI WASH 藍絲柏及苦橙葉精緻衣物洗衣精 125ml (Deluxe)

奢華的植物精油洗衣精，使用天然介面活性劑及澳洲原生植物精油，溫和且有效清潔衣物。專為精緻衣物設計。澳洲原生植物藍絲柏精油有淡淡木質香氣，同時調合苦橙葉溫和的氣息，讓衣物散發淡雅舒適的香氣。

BONDI WASH 檸檬茶樹及柑橘地板清潔液125ml (Deluxe)

溫和但強效的多功能清潔液，香氣濃郁清爽。 高濃度配方，少量就有效。使用溫水，可以清潔地板和各式物體表面。檸檬茶樹精油擁有清新香氣，獨特的配方在檸檬香氣上作了調整，使人活力倍增，加強清潔效果，添加珍貴的澳洲柑橘、玫瑰天竺葵、荳蔻和橙花精油，創造鎮靜舒緩功效。

天母館 Open House特別活動

10:00 - 12:00  108 拜日式 - Vincent + Zoe  

12:00 - 13:30  午間茶會 

13:30 - 14:45  Hatha Yoga 哈達瑜珈 - Amanda 

16:00 - 17:30  Yoga High - Master Series - Adarsh Williams 

18:30 - 19:30  10 / 10 HOPE x芳療修復瑜珈 - Paula 

20:00 - 21:30  Kirtan梵唱 - Gina and the Band 

108拜日式 簡介

拜日式是瑜珈體式練習的基礎，而108 代表的是重生與光明。在這個練習中，將帶領大家體驗動態冥想的奧妙，全體的呼吸聲、體式及能量，將如同海浪般，同步流動起伏，在嶄新的環境裡，感受合一的力量。

Yoga for a Healthy Heart 簡介

瑜珈看待心臟健康的方式，與西方非常不同。在練習瑜伽體位法和調息法的時候，我們是給心臟創造一個得努力工作，但又不需跑跳、動作亦不會過於激烈的環境。這會讓包覆著心臟的囊袋保持靜止，同時仍有動作壓力。此外，各式各樣的體式與動作使血液得以更輕鬆地流經放鬆的肌肉組織，同時也更輕鬆地將氧氣輸送至肢體的末梢。在本次特別課中，我們會提升受限關節的活動度，活絡肌肉，來使血液循環更輕鬆，藉此減少身體在將血液汞送至肢體末梢時所費的力氣。在課程中，你也將了解細微的小動作，對你的器官系統（尤其是心臟）有多大的重要性。

Yoga High 簡介

你有沒有想過為什麼瑜珈會讓你感覺這麼好？

雖然瑜珈對健康的好處是有據可查的，但人們對這種欣快感的體驗卻知之甚少。 血液中氧氣的增加、神經系統的鎮靜以及“感覺良好”激素的有效混合物的結合產生了瑜珈獨有的幸福體驗。專門設計用於增加減輕壓力、焦慮和疼痛的愉悅化學物質，提升您的意識並讓您感到幸福。

SPACE YOGA 天母館營業資訊

營業時間

Mon-Fri. : 07:00-22:00

Sat. : 07:00-21:00

Sun. : 08:00-21:00

聯絡我們

地址 111 台灣台北市忠誠路二段21巷27號1樓

電話 : +886.2. 2877.2108

傳真 : +886.2. 2873.2108

Email : spaceyoga@withinspace.com

SPACE明曜館課程簡介 

Sculpt Yoga 

創意根基於瑜珈原理與其流動性，在有熱氣的教室裡（攝氏 28 - 32 度），增加啞鈴負重、和具能量的有氧訓練，打造極佳的全身性運動旅程。在音樂激勵下，以有覺知的呼吸，進入挑戰，於鍛鍊、塑造主要肌群的同時，心也將隨之變得強大、清晰。挑戰後的喜悅是深入感受身體與心靈結合的平靜。

Core Flow Yoga 

這是以音樂緊密連結呼吸、瑜珈與流動感的瑜珈核心練習。創意來自流動瑜珈與現代運動生理學，精心編排十組流動序列，搭配具啟發性的歌單，在呼吸的引導下，鍛鍊核心、增進關節活動力與穩定性，同時具備心肺練習。藉由穩定的身體核心，喚醒內在核心價值。

Dynamic Space Viny Vinyāsa 

（以下簡稱 DSV ）是由國際知名的瑜珈大師 Paul Dallaghan 特別為 SPACE 設計的課程。 DSV 結合了全身功能性核心力量訓練以及深度調節內在能量的流瑜珈動作，強調運動與呼吸的和諧性、在具備一定強度節奏的訓練中，讓身體與心靈更有活力。 DSV 革新的動作編排主要分為兩部分，一部分為結合呼吸的塑形訓練；另一部分則是傳統瑜珈體式訓練，目的在於恢復體能。在傳統流瑜珈的基礎上，這種將核心、神經系統和循環系統相結合的綜合訓練方式的顯著優點是幫助長期忙碌、生活節奏緊張的現代人高效利用訓練時間，在身體，呼吸及頭腦三個層面都獲得更優良的訓練體驗和保健效果。