【有氧、瑜珈健身Youtuber】推薦帳號記起來、不用跑健身房在家就能瘦！一週三次絕對緊實瘦到爆

想要健身一定要到健身房才可以嗎？雖然有心想運動，但有時就是想懶在家不出門，若是可以在家動一動那更好！只是沒有人帶領，好像運動過程又有點乾，不知道該如何做才好？小編這次幫大家整理出３大超人氣健身YOUTUBER，有氧、瑜珈及重訓課程一應俱全，加入追蹤頻道，在家也能輕鬆瘦喔！

 

　健身Youtuber推薦　

1.boho beautiful

2.Danielle Peazer

3.Kayla Itsines

 

　健身Youtuber推薦１　

－boho beautiful－

 

健身Youtuber推薦

 

喜歡瑜珈運動的妳，最不能錯過的健身頻道就是boho beautiful，頻道中有多支瑜珈教學影片，從初階到高階通通都找得到，初階瑜珈影片不會太過困難，幾乎都是可以跟著影片做的瑜珈動作！

 

健身Youtuber推薦

 

boho beautiful的頻道中也有許多30分鐘內可做的瑜珈課程，讓妳每天可運用一小段時間伸展身體，達到健身效果！

 

健身Youtuber推薦

 

boho beautiful頻道的特色，是她會在戶外進行瑜珈教學，讓妳一邊做運動還能欣賞國外美景，不只做到瑜珈運動，還能在邊做運動時邊欣賞風景，讓身心都紓壓！

 

 

　健身Youtuber推薦２　

－Danielle Peazer－

 

 

若喜歡做較激烈一點的運動，那麼一定要觀看Danielle Peazer的健身影片，雖然動態的運動模式，但也不會複雜難上手，再加上Danielle Peazer的顏值與身材都一級棒，一邊運動也能一邊激勵自己呀！

 

健身Youtuber推薦

 

Danielle Peazer的健身影片有各種不同訓練，其中最特別的是有像是結合HIP HOP跳舞的運動訓練，讓訓練姿勢與過程不單調，隨著音樂搖擺，不知不覺就瘦下來！

 

　健身Youtuber推薦３　

－Kayla Itsines－

 

 

若想樣訓練基本動作或是想要加強簡易重訓，那麼Kayla Itsines的Youtube頻道先訂起來再說！

 

健身Youtuber推薦

健身Youtuber推薦

 

Kayla Itsines的頻道除了教很多運動基本訓練，也有運動器材使用示範，這樣的影片對於有加入健身房又沒有請教練的人來說非常有用，可以先透過影片學習唷！

 

 

 

看了以上的健身Youtuber推薦，是不是想趕快收藏訂閱呢？若想看更多健身相關影片，也不要忘記訂閱LOOKin頻道唷！

 

PHOTO VIA:YT頻道截圖/Kayla Itsines/danielle peazer/boho beautiful

IG/diet____pengin/sakipilates

 

 

 

 

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