喝一周就見效！日韓美人熱搜「消脂減肥茶3聖品」燃脂率狂飆「體脂肪劇降」５%↘瞬間瘦出小蠻腰！

忙碌的上班族，百忙之中三餐時間都不太穩定，這時候從飲用的隨身水瓶下手，透過神級「消脂減肥茶」，讓身體隨時攝取瘦身且具有營養的成分，打造完美瘦身計畫。現在就快把「消脂減肥茶」的製作方式學起來吧！

 

 

ITEM01│ 黑豆水 →防老抗衰、消水腫首選

 

黑豆水是不少名人推薦的「瘦身聖品」，由於具有高營養價值，所以富有非常多功效，包括消水腫、防老抗衰、預防便祕、滋潤肌膚等效果，對於愛美的女孩來說絕對是首選NO.1！

STEP1：黑豆買回來後洗過瀝乾

STEP2：下鍋用中小火乾炒10分鐘，過程要持續翻動，炒到外殼微裂即可！

STEP3：起鍋放涼，儲放置乾淨容器裡

STEP4：取用適量黑豆約20-30顆，加入500-700CC的熱水，悶泡10分鐘就可以飲用。

 

 

 

 

ITEM02│  檸檬茶→ 排毒減脂、美白養顏

檸檬具有消水腫和美白的功能，但是不少女孩為了避免強烈的酸味，常會搭配上一匙蜂蜜，但是這樣不僅不會瘦，體重還會直線上升！所以別再傻傻以為天然蜂蜜很健康不會發胖啦！

STEP1：將檸檬帶皮切片，放到杯子裡

STEP2：加入熱水浸泡約5-10分鐘，透過熱水溶出檸檬精油！

STEP３：倒入保溫瓶隨時飲用，

 

ITEM03│ 普洱茶→茶多酚、維生素C等，協助脂肪分解和消化

說到「普洱茶」就等同於跟「瘦身」畫上等號，由於茶多酚、維生素C等多種成分，產生脂肪分解和消化作用，因此想保持身材不妨嘗試以普洱茶取代飲料，或是飯後來一杯也能幫助熱量減少吸收。

 

STEP1：將普洱茶加入800ml冷水，並開大火烹煮，轉小火再煮5分鐘

STEP2：放涼之後儲放在容器裡，每次要喝前就微波加熱即可。

 

PHOTO VIA：PINTEREST

 

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